1. Ho sebelisa PE e le backboard, matla a ho thaepa a phahameng khahlanong le kulo le ho fokotsa tšusumetso e tšosang.
2. Litsamaisong tse kopaneng, poleiti ea letsopa ke karolo ea bohlokoa e khomaretsoeng ka tšehetso ea PE ho sebelisoa likhomaretsi tse sebetsang hantle.
3. Ka tiiso ea seponche ho netefatsa hore e lekana hantle, e phuthetsoe ebile e koetsoe ka sekoahelo se sa keneleng metsi.
Nako ea poso: Phupu-21-2020


